试管助孕妈妈排卵时要注意些什么？
    1.注意休息
    试管助孕妈妈到达排卵期的时候，一般都会感觉比较劳累，所以这个时候一定要注意休息，这样可以提高卵子的质量，而且还可以帮助卵子快速排出。

    2.保持外阴清洁卫生
    在排卵期间试管助孕妈妈的身体会变得较为敏感，这个时候阴道的免疫力会稍有下降，所以这时如果不注意外阴的清洁和卫生，很容易感染到妇科疾病。建议每天用温水冲洗外阴，这样可以有效保持清洁。

    3.避免抽烟喝酒
    这段时间最好不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会影响到排卵的卵子质量，而且也会延缓排卵期，容易造成试管助孕妈妈生理周期异常。有抽烟喝酒习惯的人，最好在排卵期减少抽烟喝酒的行为。

    4.适当补充营养
    建议试管助孕妈妈在排卵期的时候适当补充营养，这个时候可以多吃高蛋白和高维生素食物，这样可以有效改善排卵期引起的身体疲惫和不适。可以多吃苹果，多喝牛奶。苹果里面含有丰富的膳食纤维和维生素，牛奶可以补钙，并且也能补充蛋白质。